Hastalığı etkileyen samimi bir yaşam küresi, ki; tüm temsilcileri güçlü seks. Bu hastalık geçerlidir ve prostatit bir grev olabilir bir erkek hemen hemen her yaşta. Tehlike patoloji, hala ve akut aşamasında yeteneğine sahip, hızlı bir şekilde gidin ve kronik. Bu nedenle çok önemlidir önlenmesi, prostatit. Böyle bir ölçü yardımcı olacaktır, bulunan risk altında sağlığı korumak için ve zaten karşılaşan hastalığı önlemek onu geçebilir.
Karakteristik bir hastalık ve onun belirtileri
Prostatit dediğimiz prostat iltihabı veya prostat. Bu vücut önemli bir rol oynar. erkek bedeninde yaparak birden fazla görev. Prostat bezi aktif süreçlerinde boşalma ve idrar yapma, yanı sıra çeşitli enfeksiyonlara karşı korur. Bu nedenle yenilgi acı tüm genitoüriner sistem. İltihabı neden olabilir gibi patojenik mikroorganizmalar giren prostat üretra yoluyla ve durgun bir olgu pelvik bölgede. Sık sık gelişimine ivme hastalık olur, aşırı soğuma. Bu patoloji olur, akut ve kronik. Eğer akut formda hastalık belirtileri ifade oldukça parlak, kronik aşamasında, hastalığın tanı daha zor, çünkü onun belirtileri daha düzeltti. İşte en karakteristik prostatit belirtileri:
- Ağrı. Oluşabilir penis, bir bitişik alanı, skrotum etrafında, anal delik, bel hatta karın boşalma sırasında ve dersten sonra seks.
- İdrar yapma ile ilgili sorunlar. Şöyle zaman batma ve ağrı süreci boyunca, hem de sık darbeleri tuvalet.
- Görünüm akıntı, üretra olarak kalın bir sıvı.
- Kudret.
Bu tür sorunları önlemek için denemek için daha kolay uyarmak prostatit, değil, para ve zaman harcamak için onu tedavi.
Risk faktörleri
Prostatit — sinsi bir hastalıktır, erkeklerde yaşları 25 ila 50 yıl. Bazen acı bile 20 yaşındaki genç. Kalkınma patoloji katkıda bulunan faktörler:
- düzensiz cinsel hayat ya da onun eksikliği;
- seks ile test edilmemiş bir ortak olmadan kontraseptif;
- hiçbir fiziksel aktivite;
- zayıflamış bağışıklık;
- kronik stres;
- sık hipotermi pelvik;
- enfeksiyon hastalıkları genitoüriner sistem.
Bir dizi esnaf temsilcileri var, çok daha büyük bir olasılık almak için prostat bezi iltihabı ile ilgili çalışma koşulları, belirli alanlarda.
Bu risk grubuna dahil olan bireyler:
- insanlar, yapan hareketsiz iş;
- sürücüler;
- çalışmış olanlar olumsuz hava koşullarında. Örneğin, inşaatçılar, jeologlar vb
Önleyici faaliyetler
Önleme iltihabı, prostat bezi olabilir birincil ve ikincil. Birinci tip amaçlamaktadır uyarı prostatit ve ikinci önlemek için yeni atak hastalık onun kronik formu. Bu olay oluşur, bir bütün karmaşık bir eylem, uygulama içerir düşüş riskini hastalık veya rahatlama akış.
Yaşam tarzı değişikliği
Azaltmak için olasılığını, hastalığın kurtulmak için tavsiye edilir böyle bir zararlı alışkanlıkları, alkol ve sigara. Ve eğer alkol küçük dozlarda zarar, vücuda büyük zarar, o zaman bir sigara için değer vermek bir kez ve herkes için. Bu alışkanlığı teşvik, yavaş kan dolaşımı ve tüm organları da dahil olmak üzere, pelvik sonunda eksikliği dokularda oksijen prostat ve kötüleşir durum. Ayrıca, tesis genelinde ihlal venöz kan ve oluşumuna yol açan ödem ve staz lenf. De dikkat etmek çok önemlidir, doğru beslenme ve az hareket, gün boyunca artırmak için gerekli fiziksel yük. Çok yararlı başlamak ya da bitirmek bir gün bir kontrast vardır. O güçlendirecek kan akışını prostat bezi ve diğer organlara pelvik ve daha gelişmiş güçlendirmek bağışıklık.
Fiziksel yük
Aktif bir yaşam tarzı olumlu etkiler tüm vücut ve iyi bir önlenmesi, prostatit. Bunun nedeni, fiziksel yük vermeyin, kan durgun ve doyurmak doku oksijen. Özellikle böyle bir yaşam tarzı önemlidir meşgul olanlar, sedanter çalışmaları. Fiziksel aktivite artırmak için egzersiz yapabilir, başlamak gerçekleştirmek için belirli egzersizleri ya da sadece vurgulamak için daha fazla zaman yürüyüş. En uygun sporu önlenmesi için hastalık olarak kabul edilir, koşma, her türlü yürüyüş, yanı sıra çok çeşitli spor oyunları, bir yol yoktur hipotermi ve aşırı fiziksel stres. Eğer hastalık geçti kronik aşamada, reddetmek, ağırlık kaldırma, yüzme, soğuk sularda ve bisiklet. Gelince egzersiz, o zaman en etkili kabul edildiği aşağıdaki türleri:
- yavaş yavaş gerçekleştirilen özel sayısı 5-8 adet;
- «berezka»;
- «bisiklet»;
- yükselme pelvis yalancı bir konumdan bir bükük diz ve bacaklarda. Tavsiye pelvis tutun üst bir pozisyonda en az 3-5 saniye için bir kez yapmanız gerekir 6-8 tekrarlar.
Kanıtlanmış ve önleyici kullanım Kegel egzersizleri. Onlar güçlendirir, kasları pelvis ve anüs sağlamak için gerekli kan akışını prostat. İlk aşamada, bir uygulama tavsiye işeme sırasında geciktirmek, ürik jet 3-4 saniye yinelenen eylem 5-7 kez üst üste. Sonra belli olacak, hangi kas gergin olduğunda, egzersiz, onu eğitmek mümkün olacak, ve diğer koşullar.
Cinsel yaşam
Kendinizi korumak için, hastalık, düzenli olarak seks yapmak, yani en az 1-2 kez bir hafta. Bunu tavsiye edilir sabit bir cinsel ortağı, aksi takdirde erkek başlayabilir iltihap nedeniyle sık sık değişen mikroflorası. Eğer samimi bir ilişki eksik, prostat yavaş yavaş birikir, özel gizli ve bozunma ürünleri olan bulmuyorum çıkış ve daha sonra hastalık için neden. Olumlu etkiler erkek sağlığı ve güçlü bir kas kasılması pelvik sırasında boşalma. En iyi ortamdır gelişimini önlemek için bulaşıcı prostatit zorunlu prezervatif kullanımı oynarken seks denenmemiş bir ortağı. Mümkünse, daha iyi önlemek, gelişigüzel cinsel ilişkiler. Bu sayede enfeksiyonlara yakalanma olasılığını ortadan. Ne zaman bir cinsel yaşam için hayır, erkek için yardımcı olabilir mastürbasyon. Tabii ki, tam bir seks yerine olmayacak, ama sağlıklı tutmak için yardımcı olacaktır. Bu özellikle geçerlidir, kim 40 yaşındaki bir dönüm noktası.
Güç kuralları
Dengeli beslenme için başka bir yoludur önleme hastalık. Günlük gıda rasyon çizilmiş olması için aşağıdaki gereksinimleri karşılaması:
- önlemek için tahriş prostat kanseri;
- kan akışını geliştirmek yer alan organ ve bitişik alanları sağlamak bezi gerekli besin;
- olasılığını ortadan kaldırabilir ateroskleroz;
- kabızlık önlemek ve ihlalleri mikroflora BAĞIRSAK bir kısmı için;
- bağışıklık sistemini güçlendirmek için vücudun.
Bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak bir düşüş kullanılmayan hayvansal yağ, tuz, konserve gıdalar ve fast food ve kızarmış gıdalar. İyi git az yağlı et çeşitleri, unutmamak için bir deniz ürünleri restoranı payını artırmak için sebze, meyve ve yeşillik, hem de pişirmek için denemek için bir çift veya bir üflemeli çalgı dolaba.
Günlük diyet mutlaka içerir gibi maddeler:
- Vitamin A, C, E. yardımcı güçlendirmek için vücudun savunma için kendisi karşı karşıya virüsler ve bakteriler. Kendilerini sağlamak için vitamin, sen-ebilmek almak özel kompleksler, ama en iyi ürünleri seçmek için ve onların yüksek.
- Çinko. Azaltmaya yardımcı olur iltihabi süreçleri üzerinde olumlu bir etkisi, kudret ve oluşturmak için yardımcı progesteron koruyan prostat görünmesini patolojiler. Bu öğe kavrami, kabak ve karpuz çekirdeği, sığır eti, karaciğer, kuzu, çikolata.
- Selenyum. İyileştirir, cinsel fonksiyon ile mücadele iltihabı, sahip imünmodüller eylem. Onu bulmak için, yumurta, mısır, fasulye, badem ve ceviz, deniz ürünleri.
Prostat masaj
Böyle bir etkisi prostat bezi genellikle atanır hasta kronik prostatit, ancak kullanılabilir ve önlenmesi için. Masajı zorunda uzmanı, ve onun özü oluşur stimülasyon prostat ile rektum. Bir oturumu böyle bir masaj sürer en fazla 1 dakikalık bir ders oluşur 8-10 seans yapmak gerekir bir kez 3 gün. Ana amacı, maruz organ olduğunu tahsisi ondan durgun gizli ile birlikte, patojenik mikroorganizmaların neden olduğu. Bunun sonunda her oturum şeklinde kendiliğinden boşalma. Eğer değilse, hastanın idrar. O zaman bir sır çıkacak idrar ile atılır. Masaj kontrendikedir varsa, bezi büyümeleri herhangi bir tür, hem de bir küme taşlar kanalları ve bakteriyel şeklinde bir hastalık. Eğer hasta herhangi bir şiddetli ağrı üzerine etkileri organ kesilmelidir.
İlaçlar ve diyet takviyeleri
Önlenmesi için prostatit için ilaç almak farklı şekillerde. Bunlar arasında tabletler, mum, kapsül ve iğne. Bu genelde aynı tür ilaç kullanmak hastalığı tedavisinde. Tek fark, şema alımı bir doktor tayin etmelidir. En etkili ilaç olarak kabul edilir bir ilaç zararlı bakterileri öldürür, stres rahatlama düz kaslar, prostat, ve aynı zamanda iyi bir anti-inflamatuar bir araç. Yedek organ ödem olur. Eğer hakkında konuşmak için bir mum ışığında, o zaman dikkat etmelidir onlar. Herhangi bir durumda mutlaka bir doktora danışın. Gelince diyet takviyeleri yeterince yaygın olarak pazara sunuldu, bilmek gerekir, ne hastalığı varsa onları kullanmanız gerekir, sadece kompleks bir ilaç, aksi takdirde, tam bir tedavi saymak gerekir. Ama bu mükemmel bir önleyici bir araç. İşte en sık karşılaşılan ilaçların özellikleri:
- Kapsamlı bir şekilde vücut etkiler iyileştirilmesi, güçlendirilmesi, kan dolaşımını kan damarları ve mücadele ile idrar gecikme.
- İle ilgili sorunları ortadan kaldırır üriner ve üreme özellikleri yanı sıra anti-enflamatuar etkisi.
- Birçok ortadan kaldırmak ve cinsel ilişki sırasında ağrı, şişlik kaldırmak ve iltihap ve metabolizma artırmak için etkilenen organ.
Doktor ziyaretleri
İçin daha uzun süre sağlıklı kalmak için bir doktor ziyaret-ürolog sağlıklı bir erkeğin en az 1 kez bir yıl. 40 yaşından sonra tavsiye edilir her yıl ULTRASON yapmak prostat. Eğer hastalık taşıyan kronik formu, sonra, öngörülen tedavi için incelenmesi gerekir, bir kez 3 ay süre ile ilk yıl ve daha sonra aşağıdaki 3 yıl kontrol 6 ayda bir. Algılandığında, kendini en az bir belirti, hastalık, doktor bir ziyaret gecikme olmamalı. Bu yardımcı olur, daha hızlı, hastalığı yenmek ve önlemek için geçiş kronik bir sahne.
Halk yöntemleri
Hastalığının önlenmesi için evde kullanabileceğiniz ve halk yemek tarifleri. Tamamen aynı yerine onları tedavi gerekir - geleneksel tıp her derde deva değil. Dikkat edin, aşağıdaki yöntemleri:
- İçme 25-30 kabak çekirdeği aç karnına her gün.
- Demlemek yerine çay kestane kabuğu.
- 1 çorba kaşığı mürver suyu yemeklerden önce günde üç kez.
Tedavi ve önleme prostatit — önemli olaylar için her erkek. Sanki o gelebilir, ama prostatit bu cümle. Bu hastalık ve iyileştirmek. Korkmayın bu tür hastalıklar - ana, pes etmeyin ve kafa çalıştırmak yok, bu bir hastalık.